Apa Sih Lucid Dream Itu? | Sixth Sense
Hallooww. ini artikel ke-4. kali ini gue bakal bahas tentang LUCID DREAM. Apa sih lucid dream itu?
Lucid Dream Adalah dimana kita sedang bermimpi namun kita sadar akan hal tersebut dan kita bisa mengendalikan mimpi itu dan bisa melakukan apa saja di dalamnya sekuat imajinasi kita. Di dalam MIMPI , kita bisa mengendalikan sepenuhnya keinginan kita, sekuat dan semampu imajinasi kita.
Manfaat Lucid Dream :
1.Fantasi dan Petualangan
Di dalam MIMPI , kita bisa mengendalikan sepenuhnya keinginan kita, sekuat dan semampu imajinasi kita. Kita bisa menciptakan Istana dengan pasukan pasukan terus melawan para Naga, atau seperti manusia super yang Bisa terbang tinggi kemana-mana itu terserah anda sekuat imajinasi anda.
2.Latihan
Lucid Dream merupakan kesempatan Emas bagi anda. karena di Lucid Dream kita bisa latihan dulu sebelum melakukan kegiatan di dunia nyata. Contohnya saya di dunia nyata ingin melakukan perlombaan lompat jauh. Kenapa tidak latihan di Lucid Dream saja agar di dunia nyata nanti Insyallah bisa Lancar.
3.Inspirasi/Kreatifitas
Bagi Pemain Musik, Pengarang Cerita, Penulis Buku, Sutradara, Pembuat Film mungkin Lucid Dream ini bisa membantu kita. Kenapa Tidak ? karena di Lucid Dream kita bisa menemukan hal hal yang sangat luar biasa. dan kita bisa menuliskanya di buku,pembuat film, pengarang cerita, Arsitek dsb.
4.Stop Mimpi Seram
Di Lucid Dream kita bisa mengendalikan mimpi jadi kita terhindar dari mimpi seram. Misalkan pun ada anda tinggal melemparkan api,mendorongnya dengan telapak tangan tanpa menyentuhnya dan lain sebagainya tergantung sekuat apa imajinasi kita.
5.Penyelesaian Masalah
Lucid Dream Insyallah bisa menyelesaikan masalah kita di Dunia. anda bisa curhat kok dengan orang di alam bawah sadar anda. orang di alam bawah sadar anda pasti seseorang pendengar yang baik. Contohnya saja bagi pelajar. dia susah sekali mengalami masa masa belajarnya. dan ia curhat sama orang di lucid dream. dan kata orang alam bawah sadar kita "Cobalah untuk belajar di suasana tenang seperti taman atau pantai dan mendengarkan lagu untuk konsentrasi atas pelajaran dia.
CARA MELAKUKAN LUCID DREAM :
A. WILD (Wake Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang dilakukan dengan 'kesadaran' orang terebut untuk masuk ke fase lucid. Atau dengan kata lain kita tidak tidur dalam arti sebenarnya dan tetap terjaga hingga melewati fase REM (Rapid Eye Movement) dan Sleep Paralyze yang dimana akan langsung terhubung ke dunia lucid.
* Langkah-langkah :
1. Relaks, dan tanamkan secara tegas sebelum tidur bahwa 'saya akan melakukan lucid dreaming'. "INI PENTING"
2. Pejamkan mata, visualisasikan hal yang tidak membutuhkan imajinasi atau emosi tinggi (seperti gradasi warna, landscape, dll). Tetap usahakan diri anda agar tetap Sadar dan terjaga.. tidak terbawa untuk masuk ke deep sleep(tidur beneran).
3. Nikmati segala fase yang dirasakan, entah itu getaran/tarikan/dll. JANGAN PERNAH BERONTAK ATAU BANGUN ketika fase ini terjadi.
4. Anda akan segera masuk ke fase sleep paralyze, sleep paralyze atau yang sering di sebut Tindihan .. anda akan merasakanmendengar suara-suara keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain. Kebanyakan orang akan panik dan terbangun. JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada orang mati karena masuk ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi kalau cukup sering tiba di fase ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan hilang.hal terpenting adalah JANGAN MEMUNCULKAN RASA TAKUT ANDA DISINI!. Ini fase dimana anda seolah terbangun, tetapi tidak dapat menggerakan anggota tubuh anda. "Sleep Paralysis" atau tindihan sama sekali tidak ada hubungannya dengan makhluk halus atau setan. Fase ini terjadi karena pelepasan zat-zat kimia dalam tubuh yang terjadi saat pikiran kita berusaha untuk tersadar.
5. Tunggu beberapa saat. Tidak lama kemudian anda akan merasa terjatuh ke dalam lubang dan visualisasi anda akan blur/gelap.
6. Sekarang silahkan coba gerakkan anggota tubuh anda, ANDA SUDAH MASUK LUCID DREAM .. berhasil bukan? Itu berarti anda sudah masuk :) , dan anda jangan lupa untuk ngecek sudah di LUCID DREAM belum dengan Reality Cek..(tutup hidung, kalo masih bisa napas berarti dah masuk LD, cubit pipi, lengan dll. kalo gak sakit berarti sudah masuk ke LUCID DREAM ^^
Cara-Cara Lain untuk LUCID DREAM
1.WBTB (Wake Back To Bed), adalah teknik yang sangat similar dengan WILD. WBTB biasanya dilakukan untuk mengoptimalkan teknik WILD. Teknik ini mengaharuskan anda untuk tidur sebelumnya, dan setelah 4-5 Jam bangunlah sebentar, minum segelas air putih. Lalu lanjutkan tidur anda dengan menggunakan teknik yang di atas tadi ;)
2.MILD (Mnemonic Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang ditemukan oleh Dr. Stephen LeBerge. Teknik ini dilakukan dengan bantuan mimpi yang sebelumnya telah terjadi.
* Langkah-langkah :
1. Lakukan tidur normal, pasang alarm 3-4 jam kemudian, dan bangunlah.
2, Catat mimpi yang tadi kalian alami di sebuah buku.
3. Setelah itu cobalah untuk kembali tidur, visualisasikan mimpi tadi dengan detail, dan usahakan untuk masuk kembali dalam mimpi tersebut untuk 'melanjutkan' mimpi yang sudah kalian alami.
4. Tanamlan afirmasi "Ketika saya mimpi seperti tadi, berarti saya lucid dreaming".
3. FILD (Finger Induced Lucid Dream), adalah teknik yang ditemukan oleh member DreamViews bernama hargarts. Teknik ini dilakukan dengan bantuan gerakan-gerakan jari yang akan membantu kita untuk masuk ke fase lucid.
* Langkah-langkah :
1. Set alarm sekitar 2-3 jam setelah anda tertidur, lalu bangun.
2. Cobalah relaks, pejamkan mata.
3. Sekarang gerakkan jari jemari anda (jari telunjuk & tengah) keatas dan kebawah seolah anda sedang bermain piano. Lakukan dengan perlahan tanpa mengeluarkan energi berlebih.
4. Setelah sekitar 20-30 detik, lakukan reality check dengan cara tutup lubang hidung anda, jika anda bisa bernafas, berarti anda telah masuk ke dalam dunia lucid. Tapi jika anda gagal, cobalah tidur selama beberapa menit terlebih dahulu, lalu ulangi cara ini dari awal.
4.EILD (Electrical/External Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang menggunakan alat bantu eksternal untuk mencapai fase lucid dreaming. Contohnya seperti Googles Nova Dreamer, Vibrating Watch, Brainwaves, dan program/alat induksi lainnya.
ya itu sedikit pembahasan mengenai lucid dream.
sumber : http://luciddreamindonesia.blogspot.co.id/
0 komentar:
Posting Komentar